A “Sala 100” surge numa convergência entre a vontade de promover e fomentar a realização de exercício físico e no aproveitamento de um espaço, existente num edifício municipal, reformulando-o e reconvertendo-o numa nova valência que será colocada à disposição de todos os cidadãos da região, com especial enfoque na Freguesia de Santiago da Guarda. Esta transformação passa por dotar uma sala destinada a arrumos, existente no topo sul do Pavilhão Gimnodesportivo de Santiago da Guarda, num espaço destinado a ginásio, com todas as condições para a realização de exercício físico, de forma segura e acompanhada. O espaço inclui-se num pavilhão gimnodesportivo, que reúne desde logo todas as condições para albergar esta nova valência, como sejam balneários, instalações sanitárias ou até salas de aquecimento. Com uma localização privilegiada, na sede de freguesia, este espaço apresenta condições de excelência para que possa ser potenciado, trazendo até si utilizadores um pouco de todos os lugares, seja da freguesia ou das freguesias limítrofes. Sendo a actividade física um dos maiores meios de promoção da saúde e um dos vectores mais importantes naquilo que são as políticas públicas, que visam esse propósito, acreditamos que com a criação deste espaço, se contribui decisivamente para implementar hábitos saudáveis e de uma maior motivação para a prática de exercício físico.